Многие люди шарахаются, когда видят у меня вечером монитор оранжевого цвета. Но моим глазам так намного легче, усталость в галазах сократилась в разы, мне легче проводить за монитором время и легче засыпать вечером. Для настройки цветовой температуры монитора пользуюсь программой f.lux уже долгое время, больше 5 лет. Она абсолютно бесплатная.

Когда перешёл на MacOs увидел, что тут есть Night Shift и True Tone - они работают так же и может даже лучше, но на Макбуке 2015 года, они работают только на дисплее мака, никак не меняя другие подключенные мониторы. Поэтому долгое время я остаюсь c f.lux. На айфоне так же есть Night Shift и True Tone и там они работают как и должны.

Скачать f.lux:

Ссылка https://justgetflux.com/

Как работает:

Окно настроек

Моё видео на YouTube - F.lux - как программисту беречь зрение и легче засыпать