Посмотрел видео - В Офисе - про выгорание и увольнение.

Помните:

1. Ограничивайте время работы.
2. По правилу гугла 10% рабочего времени отводите на обучение, что бы не тратить ваше свободное.
3. ЗОЖ: спорт, правильное питание, здоровый сон.
4. Очень желательно - стороннее хоби, не связанное с IT. Занимаясь чем то другим, придут свежие мысли.
5. Развивайтесь не обязательно вверх по карьерной лестнице. Просто в направлении где задачи интереснее.
6. Минимум 1 раз в неделю выход в люди.

Можете дополнить свои способы поддерживать Work/Life Balance. Может быть я вспомню что то ещё и допишу.